Gezellige avondtocht

Armstrong op de Aubisque

http://www.thepaceline.com/members/pacelinetv.aspx?tb=1&v=51141

Misschien hadden we dit verhaal moeten horen voor we vertrokken naar de Pyreneen ,we hadden dan misschien iets kunnen doen wat een 7 voudig tourwinnaar gedaan heeft.We missen "guts"!! Dit is het verschil tussen een topper en toeristen!

De helden van het weekend!!

Trees,An en Rohnny op het einde van hun 20km,wat een frisheid Hier is het al wat minder,maar toch nog 1 supporter!!
Uitgeteld?

Voeten op de grond!!

Een zwart weekend,eerst zaterdag bij het fietsen maar 150 km gedaan.De gemiddelde snelheid lag wel rond de 26.4km/u,maar zonder de Stockeu en nog enkele zware kuitenbijters.Ik twijfel er sterk aan of we boven de 25 hadden kunnen blijven.We waren al slecht begonnen ,we stonden in Spa en telden slechts 3 wielen in de auto,1 wiel thuis vergeten!! Gelukkig konden we rond 9 u in een fietsenwinkel een voorwiel huren.Dan goed vertrokken maar Luc kreeg een kleine inzinking na 100 km(te weinig gegeten?) en zag het nadien niet echt meer zitten om de volledige toer te doen,zeker daar we voor 18u moesten terug zijn om het wiel terug af te geven,ik had dan nog een lekke band boven op de Thier de Coo en aangezien mijn mechanische capaciteiten al miniem zijn en ook nog verminderen bij de aanwezigheid van een topmecanicien,slaagde ik erin en het dopje van de soupape in de band te steken en ook nog de soupape te forceren bij het oppompen.Zal misschien toch best avondschool volgen voor fietsmecanicien alvorens naar Alaska te trekken!! We zijn dus na de Thier de Coo rechtstreeks naar Spa terug gereden.
En dan zondag,met nr 6607 stond ik al niet helemaal vooraan ,de benen voelden niet zo slecht maar toch wat stijf.Ik wist niet goed wat te denken ,ging ik het kunnen volhouden tot op het einde ? Ben dan toch maar wat rustig begonnen ,kwam al vlug de pacers van 1u40 tegen en ben dan op zoek gegaan naar die van 1u30,maar heb ze nooit meer gezien.Heb geprobeerd om dan toch rond de 4min /km te lopen maar dat lukte niet ,op de Tervurenlaan nog enkele tussenspurtjes kunnen trekken maar vanaf Montgomery was het gewoon rustig uitlopen.1u33min 29 sec!!!
Wat moeten we nu concluderen?

Terug op de koersfiets

Den eerste keer op de koersfiets gezeten na de Pirineos,ik moet zeggen het ging redelijk goed.Desnelheidsmeter werkte wel niet maar de heuveltjes werden vlot verteerd,denk zo'n 60 km gereden te hebben.Ook de kuit en knie gaven geen problemen bij het fietsen.Na de squash van 14 dagen geleden,zit ik met een spierscheur?,bloeduitstorting? in het rechterbeen .Lopen gaat nog niet maar fietsen wel.De 20 km van Brussel blijven nog een vraagteken,als ik geen pijn heb denk ik dat ze aankan,in welke tijd? Stiekem droom ik nog altijd van een tijd onder de1u30 maar dat is waarschijnlijk niet redelijk.Luc vroeg dan ook om volgend weekend nog eens te gaan fietsen in de Ardennen,ik heb daar wel zin in,maar de 2 zaken achter elkaar.Voor de spierscheur was dat het doel van het voorjaar,200km in Spa met 3800hoogtemeters en dan nadien de 20km van Brussel maar nu twijfel ik of dit wel redelijk is.Ik probeer mijn geest te herschikken om toch maar niet te forceren in de 20km,kukt het of lukt dit niet?

Evaluatie

Zo ,we hebben er in de Pyreneen 1068 km gebold,gemiddeld zo'n 118 km per dag en in totaal 17469 hoogtemeters.Den ambiance was goed en eigenlijk hebben we geen probemen gehad,geen zware inzinkingen,wel fris maar niet koud.De binnentent was eigenlijk altijd droog,juist het kookvuurtje liet het afweten ,gevuld met slecht produkt?
Ook de laatste dag zaten we nog redelijk fris,heb af en toe mijn ochtendpols eens genomen en die was nog altijd rond de 50,dus niet vermoeid!!
En nu maken we plannen voor volgend jaar en misschien toch nog eens testen in de Ardennen of het echt basistraining was!

Voila de foto's staan juist

http://www.flickr.com/photos/74141197@N00/sets/72157600182754825/

de foto's voorlopig nog zonder commentaar

http://www.flickr.com/photos/74141197@N00/sets/72157600176042790/
en dan nog in omgekeerde volgorde ,er wordt aan gewerkt

Thuis!!

Charleroi-Zellik 80km-gemiddelde snelheid 28.10km/u
Commentaar overbodig?
Morgen meer

St-Girons-Carcasonne

Laatste etappe op Franse bodem,deze morgen nog in de regen maar in de namiddag droog,speciaal voor luc laatste 25 km langs Canal du Midi. Ik dacht er hem een plezier mee te doen maar achter af bekeken deed alleen het terrasje met een glaasje Sauvignon hem deugd. Het was een off-road pad met af en toe wat modder,volgens mij heeft hij een verkeerde banden keuze gemaakt,hij vond het maar niets. Wel mooi maar geen finale! Hij werd dan ook nog geklopt in de spurt. Vanavond hebben we op de camping genoten van het slotdiner,rillettes de truite,foie gras en een fles Corbieres. Plezant om nog eens buiten te zitten onder een sterrenhemel. De gegevens van de dag-158km -avs 22-972hm . Morgen slot etappe Charleroi-Zellik langs kanaal ,een kolfje naar de hand van Luc of blijft Peter in de winning mood?

Nat ,nat! Alles is nat! Zo'n dag waarvan je weet ,hij komt er maar je hoopt je dat het gewoon cafépraat is,regen heel de dag,volgens al mijn vroegere theorien bestond dat niet maar vanaf vandaag wel! En als je dan nog een cafébaas tegenkomt op de col de Portet d'Aspet die zo gelooft dat het alleen maar regent in de Pyreneen! Awel dat stoort ons!Zo ne negatieve mens ,daar kan ik niet bij. Hij wacht op Merckx! De col de Portet d' Aspet is uitgeroepen tot schone col !We rijden eigenlijk gewoon recht naar Carcasonne want het slechte weer stoort ons,vandaag heel de dag regen! En dan 7 tot 10 ' en je wil gewoon in België fietsen,vandaag niemand op de fiets tegen gekomen,slecht teken? De gegevens v/d dag 95km,1300hm ,avs 17!

Louvie-Juzon-Bagneres de Luchon

Une histoire Belge? Vanavond om18u 30 waren we aangekomen dachten we,boodschappen gedaan en juist nog op zoek naar benzine om te koken.,komt er ne mens naar ons en vraagt of we morgen de Peyresourde doen. Wij,fier,ja:wel zegt die mens,ze geven morgen sneeuw vanaf1200m,jullie kunnen hem beter vandaag nog doen!Om 19u en al 126km gereden,dan moet je toch even slikken en al je courage zoeken. Voor mij viel het nog mee maar luc had een moeilijke dag,zonder gsm kreeg hij blijkbaar geen instructies van zijn ploegleiders en wist niet wat te doen. Hij heeft amper 6km op kop gereden! Ofwel voelt hij zich kopman! Om maar te zeggen dat we vertrokken ,maar we stonden na 1u boven,in de gietende regen. En dan nog mogen dalen! We zijn op de camping toegekomen om 21u15,na 161km ,2576hm,avs 19! Niet slecht! We hebben ook nog de col d' Aspin gedaan . Voor morgen hangt alles een beetje af van het weer. Luc heeft nog steeds problemen en is bereikbaar via Peter C (rapuul). Zo noemt hij mij,zou er spanning in de lucht hangen?